קטגוריה: خدمات

أسلوب حياة صحي

* تجنب النوم على بطنك – فهي تلوي رقبتك وتضغط على أسفل ظهرك ؛ تجنب النوم في وضع واحد لأنه يعطل العناية بتقويم العمود الفقري. * اخسر وزنك إذا احتجت لذلك – فقدان نصف كيلو يقلل من التوتر في أسفل الظهر بمقدار 10 أرطال. * تناول الطعام بشكل صحيح – الطعام العضوي وغير المعالج ، […]

التوترات الجسدية

من لحظة ولادتنا وحتى قبل أن نتعرض لضغوط خارجية ستؤثر على حالتنا الصحية وتطور أمراضنا في المستقبل القريب والبعيد. أي شيء نفعله أو لا نفعله يمكن أن يؤثر على صحتنا للأفضل أو للأسوأ. لقد ولدنا في عالم يحيط بنا ونطعم منه. هذا العالم له جاذبيته وقوانينه الفيزيائية. عندما نسقط ، يكون الأمر دائمًا في الأسفل […]

الضغوط الكيميائية

ماذا لو تناولت أمي الأدوية والكحول أثناء الحمل؟ ماذا لو أكلت الكثير من السكر والقهوة والكعك؟ ماذا لو دخنت؟ هل سيؤثر على صحة الطفل؟ عندما يولد الطفل يتم تطعيمه ؛ المواد الكيميائية! كما أنها تحتوي على معادن مثل الألمنيوم والزئبق. ماذا عن حليب البقر الذي يعطونه له؟ هل هي خالية من المواد الكيميائية والسكريات؟ صوتها! […]

ألم في الظهر

تعتبر صيانة العمود الفقري من أهم الاستثمارات الصحية التي يمكنك القيام بها بنفسك. يقول المعهد الأمريكي للرعاية الوقائية أن 80-60 مليون أمريكي أو 8 من كل 10 أشخاص سيعانون من آلام الظهر أو الرقبة خلال حياتهم. الصيانة الطويلة للعمود الفقري والجهاز العصبي تكلف أقل بكثير من الإصلاح. ستساعدك العناية بتقويم العمود الفقري على البقاء نشطًا […]

تقوية جهاز المناعة

في عام 1975 ، بدأ الدكتور (دكتوراه) رونالد بيرو ، رئيس قسم الوقاية من السرطان في معهد نيويورك الطبي وأستاذ الصحة البيئية في جامعة نيويورك ، في تطوير طرق لتقييم قابلية الأفراد للإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض المزمنة. وجدت بيرو وزملاؤها أدلة قوية على أن فرص الإصابة بالسرطان يمكن قياسها عن طريق تخطي الإجراءات المختلفة […]

الأطفال والتهابات الأذن

فجأة يستيقظ الطفل وهو يبكي بسبب آلام شديدة في الأذن. ربما يكون السبب هو التهاب الأذن الوسطى – وهي ظاهرة تسبب ألما كبيرا يصاحبها عادة حمى. العلاج الشائع الذي يقدمه أطباء الأطفال هو المضادات الحيوية والأنابيب والجراحة. فوائد كل هذه الأمور قيد البحث: التهابات الأذن ، يقوم مقومو العمود الفقري بتحرير العمود الفقري من الإجهاد […]

ضغط ذهني

لماذا تقاتل البشرية جمعاء من أجل المعتقدات والأديان والآلهة التي يريد الجميع التفرد عليها؟ هذا العالم المثير هو عالمنا! أعتقد أن الناس يمكن أن يقتلوا إذا تأذوا من معتقداتهم! لكن المعتقدات ليست أكثر من أفكار أصبحت بمرور الوقت عواطف وتلك بدورها تعمقت لفترة كافية في العقل الباطن. الأفكار المستمرة تتطور إلى مشاعر وبعد فترة فقط […]

الصداع النصفي والعادي

في البداية ، ستظهر نقاط أو خطوط وامضة أمام عينيك. بعد ذلك ، لن تتأخر سلسلة من الأعراض: الاحتقان ، تقلصات العضلات ، الهلوسة ، العصبية ، الاكتئاب ، التنميل ، الإمساك أو الإسهال. هذه الأعراض هي علامات تحذيرية. ثم يضرب الألم! يمكن أن تتراوح من الانزعاج الخفيف إلى المعاناة الشديدة ، وقد تستمر من […]

الانحناء والاستقرار

طوال حياتك قيل لك "قف بشكل مستقيم … وانتبه إلى الموقف." نأمل أن تكون قد امتثلت لهذه النصيحة. ستبدو أفضل وستكون أكثر نشاطًا إذا فعلت ذلك. الحقيقة هي أن الموقف أكثر أهمية مما يعتقده الناس. يوضح الموقف موقع الأربطة والعضلات وعظام العمود الفقري وحالتها.